はじめてのママリ🔰
食事制限と筋トレ、有酸素これして15キロ痩せました！(ガリガリになりました)妊娠して戻ってしまいましたが、、、😱
ラティ
1日１食です。1ヶ月で10キロ落ちました。結婚前ですが…
はじめてのママリ🔰
20代は食事制限したら10キロくらいすぐに落ちました☺️
30代になってからは、何しても痩せません。笑 息吸うだけで太ります🤣
30代以降は体重よりも見た目ダイエットがいいらしいですよ‼︎二の腕やお尻など痩せるというより筋肉をつけてしぼる‼︎を目標にするといいらしいです♪
はじめてのママリ
たけまりです！
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