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しゅり
妊娠・出産

体重増加に悩んでいますが、食事を見直して大丈夫ですか?

3日で2kgも太りました😢💦
検診が終わって安心して食べたらこれです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
臨月ですが、まだ体重取り戻せますよね?😖

間食やめて夜軽くする!
まだ大丈夫ですかね😱😱😱😱😱😱

コメント

まあちゃん

わたしも体重やばくて😭…💦

食事制限と運動しかないですよね😭😭

  • しゅり

    しゅり

    またまたコメントありがとうございます😊
    もー今何気なく体重計乗ったらビックリで、、ショックで、、落ち込みました😢😢😢

    • 6月15日
  • まあちゃん

    まあちゃん

    わたしなんていつも落ち込んでます😭😭
    体重管理が1番つらい…
    好きな食べ物思う存分食べたいです😭(笑)

    • 6月15日
  • しゅり

    しゅり

    もーほんとに意思が弱い自分に嫌になります😭
    食べたい!すっごく空腹な訳じゃないのに手が伸びてる😭そして口に入れてる💭
    ただ自分に甘いだけです😭
    今日夜カレーおかわりしました😭
    そりゃ増えます😭

    • 6月15日
  • まあちゃん

    まあちゃん

    ああーーすごく分かりますうううう!!😭👍
    わたしも自分に甘いんです😞
    昼間なんて気づけばアイス食べてるし。。
    運動もしないで食べてたら
    そりゃーお腹も下がらないし
    子供もどんどん大きくなっちゃいますよね( ˟ ⌑ ˟ )

    カレーだいすきぃ!!!
    カレーだったらわたしも
    おかわりしちゃう…
    甘い自分が憎いんだけど
    お腹空いてるとつい食べないと
    気が収まらないというか、、

    • 6月16日
  • しゅり

    しゅり

    あっ、忘れてました👀💭💦
    私も今日お昼にお昼だからいっか〜ってアイス食べました😱
    ほんとに都合悪いこと記憶から消えてました🤣
    自分に引くw

    めっちゃわかる❗️分かりすぎて怖い❗️笑
    ほんとに気が収まらないんです😩💦
    食べてないと落ち着かないんです🐮🍚

    • 6月16日
♡mama♡

臨月のときは同じように食べても増えてびっくりしますよー(笑)

  • しゅり

    しゅり

    そう聞きますが、そんな時どうしたらいいですかー😭
    食事控えたら大丈夫ですかね😔💭

    • 6月15日
  • ♡mama♡

    ♡mama♡

    なにしても増えちゃうと思います(笑)
    ストレスが余計増える原因になるかもしれません😓気休め程度にお菓子は寒天ゼリーとかですかね💦
    食べすぎない程度に栄養も摂ってあげてくださいね😌✨

    • 6月15日
  • しゅり

    しゅり

    やっぱり食べ過ぎ注意ですよね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
    胃が圧迫されてスッキリしないのに手が伸びてるんです😭
    ただ自分に甘いだけですよね😭
    明日から頑張ってセーブしてみます😤

    • 6月15日
miyu

産んだら痩せます(笑)😄
とにかく間食は控えて、無駄に歩いてお腹のお肉を減らすことに、専念しました❗
出産後、半年が勝負で、半年過ぎるとお腹の皮が元に戻らなくなると聞いてから、恐怖でしか無かったです😢

  • しゅり

    しゅり

    その言葉心強いです😁🙌
    やっぱり間食と一気に食べれないからダラダラ食べてるのもきっとよくないんだろうな〜と😖💦
    自分が甘いだけです😓
    半年。怖い😰
    その言葉忘れず、私も半年後まで頑張ります!!

    • 6月16日
  • miyu

    miyu

    頑張りましょうね‼️
    主産後暫くは、もう一人居る❔ってよくからかわれました。かなりショックでしたよ😢
    痩せるしか無いんですよ(笑)😄

    • 6月16日
  • しゅり

    しゅり

    ショックというか、言った人に腹が立ちます😑💬
    産んだら痩せる!半年が勝負!
    頑張ります♡未来は明るいですね🐣☀️笑

    • 6月16日
  • miyu

    miyu

    頑張りましょうね‼️
    努力しだいです(笑)😄

    • 6月16日
こいずみ

私もそんな感じです💦
ヤバいですよね、増え具合💧💧
でも食べてしまいます😅
梅雨入りしたのに晴れ続き、、これを活かして歩くしか無いのかなと思います😅

  • しゅり

    しゅり

    そうですよね😭💦
    でも動いた分またお腹にすく😭🙌
    ただの悪循環です🤷‍♀️
    我慢出来ない自分にイライラです😭

    • 6月16日
エスメラルダ

私も今日臨月に入っての初検診でした。
今まで2週に一度+0.5キロとか+0.6キロだったのに、な、なんと今回2週で+1.25でした!!
二倍っ!!!(◎_◎;)
体は熱いからアイス食べたくなるし、糖分切れるとフラフラするからチョコ食べたくなるし、
どうしろというのーって感じです。
でも、子宮底長も+5センチ、腹囲も+5センチだったので急激に大きくなったようですが、赤ちゃんは通常通りの+200グラムでした。
母さんだけでかくなってどうするっ。

  • しゅり

    しゅり

    今までの0.5kgとか尊敬です🤰💕
    ほんとに甘い物食べたくなります🤷‍♀️💦
    朝はパン派なのですが、食パンにもジャムダクダクに塗ってます🤣🙌
    やばいですよ😭❗️❗️
    私もいつも赤ちゃんが大きくなってないときに限って体重増えてます😤💭
    もーあかんですわ(笑)

    • 6月16日
ちび

あたしは、結果的に5キロ増えたんですけど、
もともと細身ではないため、昼はおにぎり1個、夜は豆腐とかにして食べてました(´;ω;`)

でも辛いですよね、確かに。
ちょっと食べただけでこんなに増えるの?て思ったことあります。

ほんとに産後は痩せます!ので、いまはある程度体重増えちゃっても後からちょっと気をつければ普通に痩せていくんで

あまり神経質にならなくても大丈夫かと、、、💧

まとまりない文すいません。

  • しゅり

    しゅり

    5kgとか優秀すぎて😭🙌
    やばいです💕
    私も全然細身じゃないのに増えまくってますよ💭

    それ信じてます🤰💕笑
    その言葉が私の今の救いです🙋

    • 6月16日
冷やし中華

夜の炭水化物を無くして喉が渇いたらお茶にするとかしたら臨月入ってまだ体重が200g程くらいしか増えてないです( ^ω^ )食べすぎたりお通じ出なかったら1日で1kgとか普通に増えちゃいますね(笑)

  • しゅり

    しゅり

    やっぱり炭水化物は敵ですね😓💦
    赤ちゃんのためにバランスよくっていいわけして炭水化物食べちゃってます🤣🤣
    2日続けて外食続きなので、こっから食事に気をつけていけば大丈夫ですかね🤷‍♀️💦💦

    • 6月16日