妊娠・出産
27週の妊婦ですが、恥骨の痛みがひどく困っています。骨盤ベルトを使用していますが効果が薄く、寝返りや立ち上がりも痛みがあります。何か良い対策はありますか。
現在27w…恥骨が！痛くて！泣きそう😭😭
健診で先生に相談したけど、産まれるまでどうしようもできないと…
毎日骨盤ベルトしてますが気休め程度しか軽減されず。
寝返り打つのも痛いです。立ち上がる時も痛いしもちろん歩いても痛い。
どうにかなりませんか😭😭😭笑
1人目の時も痛くなった記憶あるけど、ここまでじゃなかった💦
なんかいい対策あれば教えてください…
あと3ヶ月も耐えられない……
- みるく🍼(妊娠37週目, 1歳10ヶ月)
コメント
rk
私も恥骨痛で先生に相談しましたが順調な証くらいに言われました。🥲
SNSで軽いストレッチを調べて筋を伸ばしたりすると一時的によくなった気がします！寝る時は横向きでクッション挟んで、、なんて痛くて出来なくて大きめクッションを頭に置いて上向いて斜めに寝てます😇
みるく🍼
そうですよねー😭
ストレッチ、調べてやってみます！
クッション挟めないですよね、わかります😂痛くて足開けねーよ！ってなってました（笑）