コメント
クミ
2週間で3kg弱増えたことあります笑
健診で注意されたときは次の健診まで甘いものや間食に気をつけていました!
どうしてもお腹空く時は氷食べてました笑
バナナやヨーグルトなら消化もいいし間食で食べたりしてました!
クミ
2週間で3kg弱増えたことあります笑
健診で注意されたときは次の健診まで甘いものや間食に気をつけていました!
どうしてもお腹空く時は氷食べてました笑
バナナやヨーグルトなら消化もいいし間食で食べたりしてました!
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yu
私もそれくらいいきそうです😂
今の所注意されたことはないんですけど
このままいくと注意されますよね💦
氷!真似します!笑
水分も摂れて一石二鳥です!笑
朝ごはんにバナナとヨーグルト食べてるんですけど、それを間食に置き換えてみます🥹
すごい参考になります!!!
ありがとうございます🥹💛