コメント
となりのトモロ
私は昨日痩せたいなと思いながらじゃがりこロング食べてました😫
私もその闘志をわけてほしいです😂
はじめてのママリ🔰
有酸素に加えて無酸素（筋トレ）をやると基礎代謝が向上するので脂肪燃焼効率が上がりますよー😍
あとは食べる順番に気を付ける、夜は早めに食べる、とかですかね！
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美樹ティ
やはり筋トレ必須ですよね～💪
明日から、なかやまきんに君のYouTubeします！- 1時間前
ママリ
アマニ油を食事にかけて食べてます🍴😋🍴
味もしないので冷奴やサラダにかけたりしています。
筋トレは下半身からつけていくと良いです🎶
私も頑張ってる最中なので一緒に頑張りましょう💪
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美樹ティ
下半身からですね！
本気で痩せたいので頑張ります💪- 58分前
美樹ティ
ロングー！
高いけど買っちゃうやつですよね～涙
闘志だけロングです😁😁