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新米
子育て・グッズ

母乳をあげている方へ、鉄分補給方法について相談です。肉系が良いと聞きますが、飲み物や手軽な方法があれば教えてください。

母乳あげてる方、鉄分補給はどうされてますか?
今日は朝からめまい気味です。肉系が吸収良いとされていますが飲み物や簡単に取れるオススメなどありますか?

コメント

riri

母乳用のサプリメント飲んでいます!

でも貧血であれば、ちゃんと病院で1度診てもらった方がいいかなぁって思います☺︎

  • 新米

    新米

    コメントありがとうございます。

    そうですよね、子供のことばかりで自分のこと後回しで病院て頭がなかったです!
    みなさんのおすすめ試してもダメそうなら病院行ってみます^_^

    • 6月15日
しり

レバーが良いっていいますよね^ ^わたしは苦手なので、貧血気味だった妊娠中は鉄分ウエハースやサプリメントで補っていました^ ^今は完母ですが特に気にしてません💦

  • 新米

    新米

    コメントありがとうございます。

    レバー聞きますよね、暑さもあってかスーパー行く気力がないので目の前のコンビニでオススメ買ってみます!
    私も気にしないまま8ヶ月まできて、骨粗しょう症など不安になってきました…

    • 6月15日
うさくま

私も同じく、鉄分のウエハースをおやつ代わりに食べてます😊
あとは、鉄分とカルシウムの入った牛乳です❣️

  • 新米

    新米

    コメントありがとうございます。

    カルシウム目的で牛乳買うことあったのですが、鉄分入りあるんですね?買ってみます✨

    • 6月15日
リエ

プルーン食べたりしてました。

  • 新米

    新米

    コメントありがとうございます。

    お手軽に食べれて良いですね✨買ってきます!

    • 6月15日
  • リエ

    リエ

    家事しながら、食べられるし良いですよ!

    • 6月15日