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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

臨月に体重が増え、運動をしたいが痛みが出ることがあります。臨月で避けるべき運動はありますか？また、予定日前に出産した方はいますか？

臨月に入り急に体重が増えてしまい、足も太くなったので、引き締めたいのと筋力も付けたくて身体動かしたいのですが、
ものによってはお腹に痛みが出たりするので、
臨月でしてはいけない運動とかってありますか？
また運動してて予定日前に出産された方いますか？

コメント

ママリ🔰

マタニティ用のストレッチみたいなものをYouTubeで見てやってました！
あとはウォーキングは37週過ぎてからはめちゃくちゃしてました！
予定日の3日前に破水してしまい、スピード安産でした😇

はじめてのママリ🔰

臨月入ってから1日合計2時間は運動してって言われたので、スクワット、ウォーキング、YouTubeで出てくるやつ色々試してよく動いてました！
上の方と同じく予定日3日前に破水しました🙂
産まれてくるまで時間かかりましたが笑

はじめてのママリ🔰

妊娠初期からずっと踏み台昇降してました🫶
全く浮腫まずでした🙌💓
スーパー安産で陣痛も全然痛くなかったです🙆

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