子供の朝食について悩んでいます。忙しい中で手抜きになりがちで、他の家庭のバランスの良い食事に焦りを感じています。少食の子供に対して、他のワーママはどのように工夫しているのでしょうか。
子供の朝食ってみなさん頑張ってますか？😢
フルタイム仕事しててワンオペもあり、本当に手抜きで…。
アンパンマンパン➕プレーンヨーグルト
シリアル➕食パンにジャム塗っただけ
とかです。
色々SNSとか見てると小鉢がたくさんあって主食、野菜、タンパク質、フルーツとかバランス良くてすごいと思う写真がたくさんあり今更ながら焦ってます😣
うちの子がそもそも少食でそんなに品数食べれないのもありますが、ワーママのみなさんどんな感じなのでしょうか😢？
- はじめてのママリ🔰(3歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
全然です💦おにぎりだけとかパンだけとかが多いです😂
はじめてのママリ🔰
投稿に載せてるようなのを頑張って作ったところで
朝から満足いくだけの量を短時間で子供が食べてくれやしないので
まだ園通いしてなくて育休中の時は頑張ってやってたけど
今は
お握らず一つ、味噌汁、卵、ソーセージ
だったり
スムージー、パパッとレンジ蒸しパン
フルーツ
だけだったり
です
息子と私の弁当も用意してもいるので、それと同じの多めに用意できなくもないけど
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はじめてのママリ🔰
確かに頑張って作っても食べさせる時間も結構かかりますし、保育園に行きたがらなくて不機嫌ぐずぐずだったりで上手くいかない朝も多いです💦
お弁当も作られてるんですね！😳
もう少し自分も頑張ろうと思いました！💦- 9月12日
ママリ
朝は必ずタンパク質も出すようにしてます！
アンパンマンパンかハチミツかけたトースト、卵焼きかスクランブルエッグ、冷凍フルーツかバナナにヨーグルトがほぼ固定です🫡
卵栄養価高いしすぐできるしオススメです！
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はじめてのママリ🔰
うちも凍らせたバナナ好きです！バナナ以外やったことなかったので、色々試してみようと思います！今はスーパーにも色んな冷凍カットフルーツもありますもんね😳！
- 9月12日
はじめてのママリ🔰
同じくフルタイムで毎日ワンオペです🙋
イヤイヤ期で食べムラすごいのもあって朝も夜も適当です😂
どうせ保育園で栄養満点ごはん食べるしと思って笑
今日は
焼き魚＋人参しりしり＋おにぎりでした🍙
パン＋ヨーグルト＋バナナ🍌
とかもあります😂
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はじめてのママリ🔰
保育園頼りなのわかります😢
イヤイヤや保育園行き渋りもあって朝は特に食べてくれない（私も化粧や片付けで食べさせる時間無い）です💦
それでも朝からお魚すごいです😳！ちょっと私も見習います…- 9月12日
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はじめてのママリ🔰
うち全部冷凍ストックです😂
休みの日とか平日の夜ストック作りしてます🍚
フルタイムでワンオペですもん私たち充分やりきってますよ🤝🥹- 9月12日
ゆきた♡
自分が無理のない程度にあげて食べてりゃいいと思います！
タンパク質と思うなら、チーズ、サラダチキン、ウインナーをレンチン
（時間がある時にスクランブルエッグとか）
野菜はプチトマト、きゅうり、冷凍ブロッコリーをマヨネーズつける程度
果物はバナナかキウイ、いちご
夜の時間ある時にパイナップル、梨、すいかとかをカットしておいて朝出すだけとかもあり
あと、うちは冷凍の焼きおにぎり、シャケフレーク、しらすをおにぎりに混ぜます！
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はじめてのママリ🔰
冷凍の焼きおにぎりいいですね😳！
おにぎり作ろうと！と思っててご飯炊くの間に合わなかったりバタバタだったので、焼きおにぎりなら子供も食べれそうです！
シャケフレーク混ぜるのも参考にさせて頂きます🙇♀️！- 9月12日
はじめてのママり
同じくフルタイムです!
ジャム塗るなんてえらい😂て思いました!
うちはバナナとパンかシリアル、トマトジュースとフォロミです。
うちは偏食&まだ綺麗に食べられないので１人で食べれて比較的汚しにくい物と朝は決めてます。
本当は和食がいいらしいのでなんでも食べる月齢になったらおにぎりに味噌汁とか出したいですけどね～🤔
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はじめてのママリ🔰
3歳になってもこぼしまくりです🤣笑
知恵が付いたのか自分の苦手なものはそっとプレートから外したり、私の見えないところでゴミ箱にササっと捨ててるところを目撃してびっくりしました😳
私もいつか和食（野菜や魚）を朝から食べる生活にしてみたいです！- 9月12日
ママリ
普段は
・トーストにチーズかピーナツバター
・ベーコンかウインナー
元気があったらこれも足す
・ヨーグルトに冷凍フルーツ
トースターで食パンを焼く時に、隣にアルミホイルひいてその上にベーコンやウインナー置くと、一緒に焼けて洗い物ゼロなので超オススメです！
アルミホイルのままテーブルに置くし、大人も子どもも手で食べるので洗い物ゼロです！笑
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はじめてのママリ🔰
うちもピーナッツクリーム塗るの好きです！ウインナーも気分で焼いたり焼かなかったり…。
アルミホイルでも焼けるんですね😳わざわざ朝からフライパン出してやってたので、参考になります！- 9月12日
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます🙇♀️
うちもパンじゃない日はのり巻きおにぎりとか、ウインナー焼くだけの日もあり…。