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初めてのママ
妊娠・出産

27週妊婦です!体重がどんどん、増えてきて運動したいと思うんですけどお…

27週妊婦です！
体重がどんどん、増えてきて
運動したいと思うんですけど
おすすめの運動方法何かありませんか？

家の中でできるものや
どこかでやれるもの
なんでも大丈夫なので
おすすめの運動方法教えてほしいです！

コメント

はじめてのママリ🔰

YouTubeのたけわきまりなさんのマタニティ有酸素運動してました！！
しんどくないので毎日続けやすいです🙆🏻‍♀️
有酸素運動始めてから体重キープできてましたよ✨✨

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