ココロ・悩み

ストレス解消法みたいな本でおすすめありますか?家でも仕事のことばかり…

ストレス解消法みたいな本でおすすめありますか？？
家でも仕事のことばかり考えてしまいストレス溜まってるのが体にも出ています、、💧ニキビや仕事のことを考えて眠れない等

「セルフケアの道具箱」という本は先ほどネットで購入してみました！もう一つくらい読んでみたいです🥺

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