コメント
かいじゅうママ
私は普段腰痛があるときは、お尻のストレッチしてます！
もちろん妊娠中の今もお風呂あがりにお尻の筋肉ほぐせるようにしてます(*^^*)
それでだいぶ効果があるのか腰痛だいぶ感じてません(*^^*)
あとは、骨盤ベルトですかね…！
骨盤締めて歩くとだいぶ気持ちよく歩けてます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
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ねこみんと
おしりのストレッチいいですね！やってみます！骨盤ベルトってどんなの使ってましたか？
かいじゅうママ
ピジョンのやつ使っています(*^^*)