はじめてのママリ
産後20きろおとしました！
運動しました！
てん🔰
1日2回の散歩と
気が向いたときにストレッチ、筋トレで12キロ痩せました。
産後に骨盤矯正に通ったのが1番効いてそうです。
おも
2ヶ月で53kg→44kg落としました✨
筋トレ、食事管理
半身浴、ストレッチやりました🥹
欲を言えばもう少し
減らしたかったのですが、
それ以上続きませんでした🥲
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