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ママリ
ココロ・悩み

不安障害と適応障害で抑うつ状態にあり、日常生活が困難です。外出や家事がつらく、自己嫌悪を感じています。

愚痴です。

私のことですが、不安障害、適応障害と診断され、抑うつ状態が続いています。
こんなにきついもんなんですね。外出はもちろん、洗い物や洗濯物を畳むのも一苦労。テレビを観るのもしんどい、起き上がるのがしんどくて、スマホでネットサーフィンばかり。
自分が怠け者みたいでそれも苦しい。悔しいです。

コメント

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きついですよね、
ほぼ同じ症状が出て受診して抗うつ薬と抗不安薬(これはたまに)飲んでます。

だらだらしたいわけじゃなく、
動く気力が今は枯渇してるだけだと思うように努力してます。
普段相当、頑張り屋で、その反動だと思いますよ💦

出来るだけ休んで、周りに手助け頼みましょう！

  • ママリ

    ママリ

    気持ちに寄り添ってくださりありがとうございますね😭
    あたたかいお言葉にホッとしました。

    • 9月2日

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