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ままり
サプリ・健康

仕事を始めて2ヶ月基本的に立ち仕事です最近腰の痛みが出てくるようにな…

仕事を始めて2ヶ月
基本的に立ち仕事です

最近腰の痛みが出てくるようになりました💦筋肉つけたらマシになりますかねー💦仕事内容好きなので辞めたくなくて💦

コメント

はじめてのママリ🔰

腹筋背筋ですね！

私は立ち仕事で、結果、ヘルニアになったので、筋力アップをオススメします。
ちなみに、体硬いのも悪影響なので、柔らかくストレッチもいいそうです。

  • ままり

    ままり

    ヘルニアは怖いですね😱💦叔母がヘルニア手術してるので恐れてます😱💦

    ほんとに全く筋肉ないし体硬いので習慣的にストレッチして改善していこうと思います😭

    • 9月1日

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