生理前に強い怒りを感じて困っています。効果的な対処法があれば教えてください。

Question

サプリ・健康

マグマのような怒りを抑えられなくなります。
生理前です…
これをやったら治った！と言うことがあれば教えて欲しいです。
スポーツ、漢方、などなんでもお願いします…
長い時間イライラ止まらなくなるのでワンオペの日々本当に困っています。

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