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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットで食事制限してから便秘5日目...笑今まで5日も出なかった事な…

ダイエットで食事制限してから便秘5日目...笑

今まで5日も出なかった事なかったので
お腹が張って気持ち悪いかんじです🥴

何食べたらいいですか😂

コメント

ママリ

ダイエット中なら、まずは水分しっかり取って、食物繊維が多い物とかヨーグルトとかの発酵食品ですかねぇ🤔

私はバナナはちみつヨーグルトが便秘の時は1番効きます🙌💕

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ヨーグルト苦手なので、納豆でもいいですかね(u_u)💦

    バナナ食べてみます🍌

    • 1時間前
  • ママリ

    ママリ

    納豆とかキムチとかも良いみたいですよ😊

    • 1時間前
はじめてのママリ

アーモンド効果、めっちゃ効きました！

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