コメント
ママリ
1人目の時に採卵を一度だけ行い、2人目もその時の凍結胚で授かりました。
採卵、移植ともにバランスの良い食事をとった上で、良い卵子を育てるために植物性のタンパク質を摂るように心がけてました。
あとアボカドを勧められたのでよく食べてました！
それと軽い運動はしていた方が良いかと思います！
1人目の時は普段から歩いて買い物に行くようにしていたのと、時間があったので移植前は毎日リングフィットアドベンチャーで筋トレしていました。
2人目の移植は4回目で妊娠できましたが、4回目のときだけYouTubeを見ながら運動しました！
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
やはり食事もちゃんとしたほうがいいですよね🙄
最近薬の副作用で寝てばっかなので運動取り入れてみようとおもいます！