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ひかり
ココロ・悩み

ホルモンバランスによるイライラ、落ち込み生理前もそうなんですが、最…

ホルモンバランスによるイライラ、落ち込み
生理前もそうなんですが、最近排卵期あたりもイライラ、気分の落ち込みがあることに気付きました。
1ヶ月の中で3日くらいしかメンタル落ち着いてる日が無い気がします💦
皆さんはどうやってコントロールしてますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

思い切ってメンタルクリニックに行きました！わたしは漢方でだいぶ安定してきた気がします🤔

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