妊娠・出産

妊娠後期で体重がグンと増えてしまった方いますか?その影響で血圧も上が…

妊娠後期で体重がグンと増えてしまった方いますか？
その影響で血圧も上がってしまって、減量するように言われました😂（妊娠前から+14キロ…😱）元は45キロでした💦

どのように減量すれば良いのか分かりません😂
1.2人目の時は特にそんなトラブルもなかったのですが、
水を飲むだけでも体重増えていきました😱💦

朝を抜くのは良くないですよね💦
夜をほんの少しにしたらいいんでしょうか💦
1週間後の検診までに、せめて1キロでも減量したくて😂

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