コメント
はじめてのママリ
スクワットもいいですが、歩くのとトイレでおしっこするのがオススメです✨
膀胱からっぽになると赤ちゃんさがりやすいです！
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ごろげ
歩くのも出来る限り歩いてるんです😭
上の子がいるので満足するほど歩けてないのですが、家でオラウータンのように歩いて階段上り下りして、、、
ってらひたすらうろうろして動いたり😭
なるべく膀胱からっぽも意識してるのですが😭