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うまま🔰
家事・料理

夏季休暇中に栄養を考えた食事を作れていないことを反省しています。皆さんが作る栄養のあるご飯について教えてください。

夏季休暇、適当なものばかり食べさせてます。
外食も多いです😅

ちゃんと栄養も考えたご飯を作らないと！と反省中です。
みなさんがいつも作ってる栄養あるご飯って
どんなもの作ってますか？
参考にさせてもらいたいです

コメント

はな

全然参考にならないと思いますが、うちも適当なものになってます😭

朝はパンとフルーツ、ヨーグルト、シリアルなど。
昼は基本麺類（うどん、そうめん等）
夜はカレー、オムライスなどちょっとだけ作るの頑張ってます笑

みなさん何作ってるか気になります✨

陽月ママ(28)

適当ですよ笑
納豆ご飯だけとか
全然あります笑
そこまで手が回りません🤣
夜はちゃんと作ってます
(今日はグラタンとサラダ、ポトフ)
朝昼はいかにこっちが楽できるかが
勝負です笑

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