サプリ・健康
妊娠29週目です明け方のふくらはぎのこむら返りに悩まされてます対策な…
妊娠29週目です
明け方のふくらはぎのこむら返りに悩まされてます
対策など教えてほしいです
- はじめてママ(6歳)
ママリ
カリウムが大事みたいで私は苦手でしたがバナナ🍌食べるようにしました！ あとは水分補給心がけてとか、、、
めちゃ痛いのに足に手届かなくてきついですよね💦
なつみん
私も27週頃からこむら返りに悩まされていて、寝る時に薄手のレッグウォーマーしたらだいぶ改善されました😊昨日の朝はレッグウォーマーしてたのに攣っちゃいましたが😭水分摂取とマグネシウムも大事みたいなので、ナッツ食べたりしてます。
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