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3児mama
妊娠・出産

21wです。トイレご飯お風呂以外ほぼ横になってるんですけど、腰痛がひど…

21wです。
トイレご飯お風呂以外ほぼ横になってるんですけど、腰痛がひどくなってきました😱😱😱
対処法何かしりませんかー?😱

コメント

m🤍

定番ですが抱き枕とかどうでしょう🥹?

  • 3児mama

    3児mama


    足で挟んでるんですけど辛いです🤣

    • 1時間前
はじめてのママリ🔰

つわりは落ち着いたんですか?
動いた方がいいですよ🫢

  • 3児mama

    3児mama


    悪阻は落ち着いたんですけど頚管長短くなるのが怖くて😱😱
    2人目の時切迫で長期入院したので

    • 1時間前
きのママ

ベッドの上などでできる軽い腰痛対策ヨガとかどうでしょうか?四つん這いになって腰を回すようなやつです!検索すると出てくると思います🔍

  • 3児mama

    3児mama


    ググってみます🔍
    ありがとうございます!!

    • 1時間前
🌻(30)

骨盤ベルトいいですよ🥺

  • 3児mama

    3児mama


    産後につかうやつでもいいんですかね?🧐

    • 1時間前