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3児mama
妊娠・出産

21週目の妊娠中で、トイレや食事、お風呂以外はほぼ横になっているが、腰痛が悪化してきたとのことです。対処法について知りたいです。

21wです。
トイレご飯お風呂以外ほぼ横になってるんですけど、腰痛がひどくなってきました😱😱😱
対処法何かしりませんかー？😱

コメント

m🤍

定番ですが抱き枕とかどうでしょう🥹？

  • 3児mama

    3児mama


    足で挟んでるんですけど辛いです🤣

    • 8月3日
はじめてのママリ🔰

つわりは落ち着いたんですか？
動いた方がいいですよ🫢

  • 3児mama

    3児mama


    悪阻は落ち着いたんですけど頚管長短くなるのが怖くて😱😱
    2人目の時切迫で長期入院したので

    • 8月3日
ママリ

ベッドの上などでできる軽い腰痛対策ヨガとかどうでしょうか？四つん這いになって腰を回すようなやつです！検索すると出てくると思います🔍

  • 3児mama

    3児mama


    ググってみます🔍
    ありがとうございます！！

    • 8月3日
🌻（30）

骨盤ベルトいいですよ🥺

  • 3児mama

    3児mama


    産後につかうやつでもいいんですかね？🧐

    • 8月3日

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