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排卵痛って鎮痛剤を飲むぐらいしか対処法ないでしょうか?若い頃は全くな…

排卵痛って鎮痛剤を飲むぐらいしか対処法ないでしょうか?
若い頃は全くなかったのですが、産後に毎回排卵痛を感じるようになりました。
元々生理痛はほぼないタイプです。下腹部がずっと掴まれているようで陣痛の最初ぐらいの痛みなんですが、立ち仕事なので結構しんどい時もあります。
一度婦人科で相談しようと思ってそのままなんですが、痛みが出たら鎮痛剤飲むぐらいで特に良くなる方法はないのでしょうか?
子宮頚がん検診と卵巣エコーは毎年受けていて異常なしです。

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