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サプリ・健康

真夏に日差しを浴びると体調が悪くなるの、どうしたら防げますか?😭子供…

真夏に日差しを浴びると体調が悪くなるの、どうしたら防げますか？😭

子供と図書館や買い物など、少し日差しの中を外出するだけで、帰宅してからの倦怠感がすごいです😞
日傘もさしてるし、水分はよく摂ってるし、熱中症になるほどでもないのに💦
毎年昼間の外出後は倦怠感がすごくて夕食が作れなくなるのでどうにかしたいのですが、同じような方や対処法わかる方おりませんか😭💦

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