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はじめてのママリ
妊娠・出産

産後1ヶ月です。産後ダイエットしたいんですが何から始めればいいのやら…

産後1ヶ月です。

産後ダイエットしたいんですが何から始めればいいのやら。。
完母なので食事制限はできないです。

朝昼晩何食べてますか？
皆さんどんなことしてますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

YouTubeで産後ダイエットと調べて出来そうなものからやってました！
私も完母だったので、食事は朝昼晩しっかり食べて間食はしない。あとは着圧ソックスを履いて過ごしてました！
これでゆっくりではありますが、1年しないで元の体重に戻りました☺️

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