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サプリ・健康

エアコンで（多分）毎日喉やられてます😭朝も声が出にくく枯れてて少しす…

エアコンで（多分）毎日喉やられてます😭
朝も声が出にくく枯れてて
少しすると治ってきますが
お昼寝とかしたら
またガラガラに😰
エアコンで喉がやられる原因は乾燥ですかね？
加湿をした方がいいということですかね？

コメント

はじめてのママリ🔰

喉が湿度測ってみて低いなら加湿した方がいいかもですが、
口がやられるということは、睡眠中に口が空いているもしくは口呼吸になっているということなので、市販の口テープで物理的に口を塞ぐのも効果あるかなと思います！

はじめてのママリ🔰

マスクして寝てみてはどうですか？

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