はじめてのママリ🔰
喉が湿度測ってみて低いなら加湿した方がいいかもですが、
口がやられるということは、睡眠中に口が空いているもしくは口呼吸になっているということなので、市販の口テープで物理的に口を塞ぐのも効果あるかなと思います！
はじめてのママリ🔰
マスクして寝てみてはどうですか？
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