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はじめてのママリ
妊娠・出産

夏の妊婦さんの運動について、17週で体重増加に注意するよう指摘されました。外でのウォーキングが難しいため、他の運動方法を教えてください。

夏の妊婦さん運動について。
17週で体重増加気をつけてねと指摘ありました😭
夏で外のウォーキングはやばそうなので
なにかいい運動方法あれば教えてください😭
よろしくお願いします🙇

コメント

ママリ

私はYouTubeにあるマタニティエクササイズをよくやってました☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    調べてやってみます☺️ありがとうございます🥰

    • 7月24日
はじめてのママリ🔰

住んでる地域の治安にもよりますけど、真夏でも夜なら結構散歩できますよ~

がっつり運動はどのみち無理なので、家の中掃除し回るだけでも結構いいですよ☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    夜散歩、犬がいるので一緒に長めで
    歩いてみます!
    家の中動き回ります!!笑
    ありがとうございます♪

    • 7月24日
はじめてのママリ🔰

私も夏場は外はダルくて…熱中症なっても良くないですしね(>_<)

YouTubeで、マタニティヨガやってました。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    マタニティヨガされてる方多いですね!
    やったことないので試してみます☺️
    ありがとうございます♪

    • 7月24日
ゆきた♡

ママヨガに行ってました!
あとは、YouTubeでマタニティ エクササイズを見てやったりしてました!
体重が気になるのであればデドックススープを作り飲んでました!!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    みなさんマタニティヨガなのですね!!
    やったことなくて、、試してみます!!
    デトックススープ、やっとつわりがおわって
    食べれそうなので作ってみます🥰
    ありがとうございます♪

    • 7月24日
ままり🔰

ショッピングモールでウインドーショッピングしてました😊
私も体重言われてましたが、最近はお腹が張るので、あまり動かないでって言われてます😇
食事でコントロールしろと。むりむり🤣

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    涼しくて良さそうです☺️💕
    動かずに食事だけってかなりきついし
    ストレスたまりますよねー、、!
    一緒に頑張りましょう😭😭

    • 7月24日