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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

３８歳小学生と保育園の子どもいます。最近、生理前後の不調がすごくて…

３８歳

小学生と保育園の子どもいます。

最近、生理前後の不調がすごくて。

生理前は、イライラ！
生理中や終わりかけは、倦怠感、喪失感？何もやる気が
起きない、頭がぼーっとする。


しんどすぎます。

よもぎ蒸しとか、サプリとか、何かしらケアしていかないと毎月しんどいです。

なにか、これいいよ！って言うのあれば教えてください。

コメント

マリモ

生理前に大豆製品をいつもより多めに摂るしたら効果ありました！
pms専門の病院で教えてもらいました✨

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