suika♡
わたしもやばいです
ストレスになりますよねー
わたしは朝はスムージー作って飲んだり、甘いものを食べたいときはバナナ食べたりしてました。
あとは散歩したり。。。
でも今はもうやってません（笑）
あとちょっとやし
産んでから痩せよ、くらいのかんじで(´･_･`)
食べても罪悪感でイライラ
食べなくても我慢でイライラなので
1日一つだけお菓子やアイスを食べる
と決めてます（笑）
先生は、
飲み物はお茶水牛乳
お菓子は少しの楽しみだからいいよ
でもアイスはだめ
て言ってました
どきんチャン
現在、37週に入った妊婦です‼︎
私も9カ月に入った辺りから今までとは全然違って急に体重が増えたりしてました💦
安静指示があったので運動が出来ない状態なので私は食事の内容を見直しました‼︎妊娠初期から腹八分目というのは頑張って続けていました！(＞人＜;)
それに、加えて和食中心にしています♬間食は我慢が出来なさすぎてイライラした時のみノンシュガーの飴やグミを噛んだり、後は洋菓子は辞めて和菓子をと午前中にしてます♡基本的には間食は無しですね…💦
夕食以降は何も食べないようにしてます！
これを続けて頑張っていたら何とか体重の増加も抑えれてますし、赤ちゃんの成長も順調ですよ♬
ただすごくストレスが溜まる方法ではあると思いますので、y.みきさんが安静指示とかがないのであれば運動も取り入れてみた方が良いかもしれません！
mii
9ヶ月頃になると食べちゃいますよねー(´･Д･)」
とりあえず何か口に入れてたいなら昆布食べなさい！って病気の先生に言われました(⌒-⌒;)
Y.みき
朝昼晩しっかりは良くないと病院から言われ、フルーツなら自然の甘さだからいくら食べても良いと前回の受診の時に言われました。
Y.みき
途中で投稿してしまいました💦
有難うございましたm(__)m
まめ嫁
9ヶ月入ったら食欲が、、
ラーメン食べに行ってデザートにパンケーキ食べちゃいましたσ(^_^;)
＋4キロですがどこまで増えるか(￣O￣;)怖いです。
Y.みき
安静の指示は出ていないので動けば良いのですが体が重くて動くのが大変で最初頑張ってやってた散歩も2ヶ月近くやっていません。
お腹いっぱいでも甘い物を見るとつい手が出てしまいあと後後悔する事が多々あります。
有難うございますm(__)m
りっくんママ
私も9カ月からやばいです！いつも通りの食事の量でも増えます(>_<)病院ではギリセーフだったんですが最近は自覚症状ありでやばいです！食欲とまりません！
ですがもーいうてる間なので諦めてます！
Y.みき
おしゃぶり昆布を口に入れておけば良いですね❗️
有難うございますm(__)m
Y.みき
私もついつい食べてしまって…
後悔する事が多々あります。
有難うございますm(__)m
Y.みき
前回の時点で体重はヤバイ状態で
次の受診までに少しでも減量しないと絶対にアウトだと思っています💦
有難うございますm(__)m
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