はじめてのママリ
わかります！！
今産後16日目になりましたが、ここ最近までありました😣骨盤ベルトしてるとなかったので、おすすめです😭
めめこ
すごくわかります！！！NinaruBabyというアプリの産褥体操についての記事を見ながら段階的に骨盤底筋を鍛えて、退院後も骨盤底筋や腸腰筋で検索して動画を見ながら少しずつ戻しました。
頑張ってください！！
たろ
少しずつですが、時間が経てば良くなってくると思いますが耐えられない痛みですよね😣😣
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