コメント
ぷちこ
便秘薬以外で出るようにしたくて、R1を飲み始めましたが、あまり効果がありませんでした。
毎日腹筋を30回やり始めたら便秘改善してきました✨
出す力が付いてきたようです。
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ぽんママ
８歳の娘に腹筋💦やってくれるかしらw