サプリ・健康
首の痛みが続いており、早く治す方法はありますか？寝違えではなく、ぎっくり首の可能性を感じています。
首のスジがピキ！！となりしばらく湿布貼って
たんですが、早く治す方法等ありますか？
寝違えでは無いです。
ぎっくり首かなーって思ってます。
１ヶ月前も同じ所が痛くなり、またかてなってます。
痛いのでロキソニンは飲んだんですが😭
- ままりん💎💎(3歳11ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
ママリ
接骨院で働いています！
寝違えもぎっくり首も同じで「首の捻挫」です！
とにかく安静にする、無理に動かさない、触らない、保冷剤で冷やす、お風呂には浸からずシャワーのみ、痛い方を上にして横向きで寝る、、とかですね！
ズキズキする炎症期が過ぎたらマッサージをしたり、温めると筋肉が柔らかくなり痛めにくくなります。
首の捻挫もちゃんと治療しないと繰り返します😭
ままりん💎💎
回答ありがとうございます😊
首の捻挫(^_^;)
湿布貼るより、保冷剤の方がいいんですか？
ズキズキする時期過ぎたら湯船浸かって身体温めます🛁
自分で治るまで待つより、整骨院行った方がいいですかね？
ママリ
湿布は冷たく感じるだけで実際は冷えてません！なので保冷剤かまたは冷えピタがいいですよ！
もちろん治療院で的確な治療をした方が治りも早いし、再負傷もしにくくなりますが、お子さんもいて忙しいと思うので、セルフケアだけでも痛みはひきますよ😊
ままりん💎💎
そうなんですかΣ(ﾟдﾟ；)
ついさっき、湿布貼った所なんですよ〜🥲
冷やした方がいいんですね❣️
ありがとうございます😊
セルフケアでも痛み治るなら様子見します( . .)"