子育て・グッズ
子供のイタズラにイラっとしてすぐ怒ってしまいます。怒る前にイライラを鎮める方法が知りたいです。深呼吸を試みたいですが、実践できずにいます。皆さんはどうやってイライラを鎮めていますか。アドバイスをください。
子供がイタズラしたり何か
やらかした時私はイラっとして
すぐ怒ってしまいます(..)
皆さんはイラっとして怒る前に
そのイライラを鎮める事は出来ますか？
怒る前に深呼吸したら鎮めれる
みたいな事は聞いた事があるんですが
そんな事する前に怒ってしまいます(..)
実践したいですが上手く出来ないし
いつも忘れて怒ってしまいます…
最近そんな事ばっかりで子供が
寝た後落ち込んでます。
皆さんはどうやって鎮めてますか？
アドバイスお願いしますm(__)m
- あっちゃん(1歳10ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ
イタズラに関しては、度合いにもよりますがそもそもそういうものだと思って諦めているとイライラしないです🤣
やらかし事とかイラッとブチっとするときは深呼吸する間もなく先に雷出しがちです😂
でも、自分のメンタルのキャパに余裕があるときはイライラしにくいです！疲れてるとか寝不足とかだとイライラしやすいので、原因を減らすようにするとだいぶマシです！！笑
あっちゃん
諦めた方が良いんですね！
旦那が子供に怒ってる時はまだ子供だしって冷静に
見れますが私しかいない時は怒っちゃいます^^;
確かに旦那がいる方が余裕があるのかもしれません！
疲れとか寝不足も確かに響いてるかもです^^;
減らしてマシになるのなら私の体調面とかも
気を付けて行こうと思います！