妊娠糖尿病について嫌になってるので吐き出させてください😭同じ経験され…
妊娠糖尿病について
嫌になってるので吐き出させてください😭
同じ経験された方や同じ気持ちの方がいたら
ぜひコメントしてほしいです🥲
今30週で徐々に体重が増えて今は元より+5kg
BMIは標準、父が糖尿病で
遺伝のせいだーって思ってるのですが…笑
妊娠糖尿病になって1週間。
インスリンが始まって
朝2昼2夜4で投与してます🥲
ご飯はめちゃくちゃ気をつけていて
食べたいものが食べれず毎日同じようなものばかり。
それでも100前後の血糖値です。
1週間ぶりに揚げ物(竜田揚げ3つ)を食べたら
156とかになってしまって…
ご飯は五穀米に変更したりベジファーストもして
食べた後30分お散歩してもこの結果です。
その後の食事も何を食べても120以上で高いままです。
一度ではなく2.3日後野菜いっぱいの鶏肉が唐揚げに
なっている黒酢あんかけ(これも3つくらい)と
五穀米でも同じ150でした…
食べてることに罪悪感がでてきて
食欲がなくなったり食べる事が嫌になってきました。
インスリン打ってから
ラーメン食べたりステーキ食べたり
できましたよって聞いて
なんで私は1週間ぶりの揚げ物ちょっとでも
こんなに上がるんだろと…
甘いものとかめちゃくちゃ食べたいけど
糖質0とかソイジョイとかデザートとか
完食もしないようにしてます🥲
どうやったら妊娠糖尿病と
うまくやっていけますか😭？
- はじめてのママリ🔰(妊娠30週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
お疲れ様です😭
がんばって我慢しても結果が出ないの本当につらいですよね💦
わたしもなかなか結果が出ず、血糖値測定の時間がとても嫌でした😫
わたしはインスリンはなく食事管理だけだったのですが、ご飯で血糖値が上がりやすいタイプやパンで血糖値が上がりやすいタイプ様々あるみたいですね。
やっぱり炭水化物を減らせば数値もだいぶ減ります。
あと揚げ物は血糖値上がるみたいで食べないようにしていましたね。
あんかけにも糖分含まれてるかもです。
タンパク質＋野菜多め、味付けも軽くを意識して、食べる時間も規則的にするようにしたら数値も安定してきました！
今は大変かもしれないですが必ず終わりはきます🥲
応援しています✨
はじめてのママリ🔰
食べていたので余計あれもこれも
よくないって言われると辛くて😭
本当数字に囚われすぎてて
測定するの嫌になりますよね…
タイプによって上がりやすいとか
あるんですね😮
炭水化物系は五穀米とか玄米
全粒粉のパンとかに変えてます🥺
やっぱり揚げ物だめですよね…
野菜ばっか食べてます😭笑
あと味ほぼなしの
鶏肉とかシャケばっかりです🥹
あと残り10週くらいなので頑張ります😣
ありがとうございます🥺
はじめてのママリ🔰
つらいですよね💦
何食べたら良いか分からなくてずっと食品に含まれてる糖質ばかり調べたりしてました😖
でもおかげで体重の増加が抑えられて安産でした！
あと10週、無事に終えられるように祈っています🙏