ままり
アキレス腱だけ切らないように準備運動しっかりしてください😓
本当に急に動かすとプツンと切れます…
はじめてのママリ🔰
アキレス腱しっかり伸ばします😭ありがとうございます！
はじめてのママリ🔰
とにかくストレッチですね💦私も小学校のリレー出たんですけど足が上がらない、もつれるーって思いました🥲安全第一です✨
はじめてのママリ🔰
やっぱりストレッチ大事ですよね！しっかりします！ありがとうございます✨
「怪我」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
アキレス腱しっかり伸ばします😭ありがとうございます！