はじめてのママリ
睡眠をしっかりとる！！
私の場合睡眠不足が一番自分のキャパ狭くしてます🥹
𝓡𝓲𝓻𝓲
よく寝て手を抜けるところは抜く！
まぁいっかを大事にするです！
りら
ぜんっぜん上手く出来てませんが、十分な睡眠が取れてて、ご飯もしっかり食べれて、時間に追われていない時が、1番穏やかに対応出来てると思います🥹よく言われるけど、自分で自分の機嫌を取るって難しいけど大事な事かなーと思ってます。
ゆゆ
あまり考えすぎないことと周りにたくさん頼ることです！わたしめっちゃ頑張ってる偉い！と自分自身で褒めたりするのも効果的です😂
たこ焼きGirl(・◎・)ｼﾞｭｰ
生きてりゃOK〜をら貫くことです。多少部屋きたなかろうが死にません！洗濯物畳まなくても死にません！🤗
ぴっぴ
自分自身が、よく寝てよく食べること。
命に関わること以外は後からどうにでもなるので、気にしないこと。
かなと思います🙆♀️
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