コメント
はじめてのママリ🔰
プルーンや小魚アーモンドはいかがでしょうか。
血液検査の結果によっては産院で鉄剤を処方してもらってもいいと思います。
ゆうか
抵抗なければ、サプリでもいいかと！
妊娠中は、葉酸サプリに鉄分も入ってるものを飲んでました！
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はじめてのママリ🔰
サプリ気になってたんですよね…
葉酸と鉄分は必須ですもんね！
ご意見ありがとうございます✨- 6月20日
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アサイーボウルやスムージー結構作って食べるのですが、間食にしてもすっきりしてて気持ち悪くならないし、太らないしおすすめです‼️
【アサイー】
アサイー、冷凍フルーツミックス、冷凍バナナをミキサーしてペーストにします！
その上に、冷凍フルーツミックス、バナナ（no冷凍）、フルーツグラノーラ
の上に蜂蜜をかけて食べます！
【スムージー】
冷凍バナナ、冷凍フルーツミックス、無調整豆乳をミキサーして終わりです！
アサイーやブルーベリーに鉄分が含まれているので、いいかなと思います🤍
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ちなみに、あたしも貧血で買い物中にぶっ倒れたりしてて、これしてから、なくなりました‼️
- 6月19日
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はじめてのママリ🔰
買い物中にぶっ倒れたり吐いたりしてます💦参考になるレシピとご意見ありがとうございます！！
- 6月20日
はじめてのママリ🔰
プルーン味の飲むヨーグルトは美味しいしおすすめです🍇
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はじめてのママリ🔰
ヨーグルト！盲点でした🥺さっそく試したいと思います！ご意見ありがとうございます✨
- 6月20日
はじめてのママリ🔰
今日検査なので処方も検討しようかと思います！
ご意見ありがとうございます✨