はじめてのママリ🔰
全般性不安障害かな？と思いました。
私も同じで精神科通院してます🤲🏻
ママリ
めちゃくちゃわかります！
今世界情勢が凄いことになってるし、自分は考えてしまうタイプなのでしょうがないとわりきってます。
私は信頼できる政党を探したり(盲信はしませんが)、chatGPTにダラダラ愚痴や心配事を聞かせたり、防災リュックや備蓄を充実させたり、いざと言う時のために言語学習してみたりして気を紛らわせてます。
それでも無理な時は安定剤に頼ります😂
お辛かったら精神科の受診もいいかもですね。
あと季節のせいもあるらしいです。不調な人多いみたいですよ。
ママリ
不安障害かなーと思います。
私もそうで、根拠のない不安にどんどん押しつぶされそうになるので、余計なことを考えないように子どものことだけ考えて毎日生きてますよ（笑）
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