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ママリ
家事・料理

野菜が苦手で栄養が不安です。野菜パウダーの栄養価はどうでしょうか。

野菜嫌いで栄養が心配です。

ネットとかでよく見る野菜パウダーとかって
実際に野菜としての栄養は期待できるんでしょうか、、?

コメント

ばぶん

産院でも青汁貰ったりするので栄養価あると思います☺️

ちゅん

どんな状況でパウダー化されたかによりますので
パッケージだけではわからない情報はあるかなと思います。

私は野菜パウダーをフードドライヤーで低温乾燥させて作っています。

栄養価を調べたことがないので
どの方法も気休めなのかなと思っています。

例えば
お米を食べなくても
お米を使ったおせんべいならお米かなと思っていますし
じゃがりこはじゃがいもを使ってるのでポッキーをあげるくらいならじゃがりこかな…と考えています😂😂😂

なので野菜を食べないなら
栄養価があろうとなかろうとどうなっていようと
野菜パウダーをご飯にかけて食べたのなら
親の気持ち的にホッとするので使っています
程度かなと思っています。