ココロ・悩み
絶縁状態の毒親のせいでなったPTSD自分自身の気持ちを押し殺され親の言…
絶縁状態の毒親のせいでなったPTSD
自分自身の気持ちを押し殺され親の言いなり…
大人になった今でも自分の気持ちを言うのはかなりの勇気がいる。
今日、久々に旦那と喧嘩して自分の気持ちをちゃんと言おうと思って言って喧嘩っぽい話し合いしてたらパニック発作でてしまった…
今までで1番酷かったかも…過呼吸から始まり、全身震え始めて手の硬直…意識も遠のいていってこれはやばいってなったわー…
落ち着いても震え止まらないし不の考えが止まらない
精神科行った方がいいんかな…
- R(生後6ヶ月, 2歳1ヶ月, 5歳3ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
トラウマはないと思うのはどうでしょうか？アドラーを読むのも面白いです
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