妊娠・出産
妊娠12週で体重が2kg増加しました。食べ悪阻があり、甘い物を好んで食べています。同じ経験をした方の対策を教えてください。タンパク質の摂取は効果がありますか。
明後日で妊娠12週に入りますが、すでにプラス2kg増えてます😂💦
1人目は悪阻があまりなく、サッパリした物を好んで食べていたので体重が増えなかったのに、2人目は食べ悪阻の吐き悪阻で、吐き気は出てもしっかり吐くことはあまりありませんでした
食べる物も甘い物やカップ麺が気持ち悪くなりにくかったので、そういった類の物を食べ続けて、体重増加しました…
今だに甘い物を欲してしまい、食べ悪阻も少し残っています😓
さつまいもで凌ごうと考えてはいるのですが、同じように妊娠中に食べ悪阻やどうしても甘い物ばかり食べてしまいがちになった方、どのように対策されていましたか？
タンパク質とかなるべくとるとマシになったりしましたか？💦
- ママリ(妊娠12週目, 1歳8ヶ月)
コメント
ラティ
今回 頻回にお腹が減るので食べたい！ってなるので ぶっちゃけ作って食べてます😃
低糖質、低脂質、高タンパク。
TikTokやインスタで
腸活だったりヘルシーメニュー
(簡単なの)探して作ってます☺️
ママリ
そうなんです💦
頻回にお腹空いて、しかも何故か我慢できないほどの空腹感を感じていて🥲
私も食べたいなって思うレシピを色々検索かけてみます！！
我慢するのがなかなか難しいので💦