ココロ・悩み
赤ちゃんの世話や家事に追われ、ストレスを感じているが、タバコに頼りたくないという気持ちがあります。
しんどい
母乳でないし、なかなか泣き止んでくれないし、
なかなか寝ないし、ミルクも搾乳も残しちゃうし
料理洗濯掃除もしなきゃいけない
日々やることに追われすぎてる
赤ちゃんは可愛いし愛おしくてたまりません
だけど、わからないこととやらなきゃいけないことが
多すぎて時々しんどくなる
最近ストレスも多くって、元々喫煙者だったこともあり、
赤ちゃん寝てからでいいから
ふーっと一息つける時間が欲しいし
タバコが吸いたいと思ってしまいます。
タバコに逃げたらダメですよね、
- ホノカ(生後0ヶ月)
ゆき
母乳を飲ませてるのならタバコはダメです。
まず全部完璧にやろうと思わなくていいです。
育児に慣れるまでは最低限の家事しかしてませんでした。
旦那様は帰りが遅いんですかね？
もし協力してもらえそうなら家事は旦那様に教えてやってもらえばいいと思います。
毎日料理をしなくても冷凍食品やお惣菜等を利用してもいいですし、掃除なんか赤ちゃんを抱っこしながらコロコロやクイックルワイパーを何日かに1回とかで十分です。毎日やらなくてもいいと思います。
私は赤ちゃんを少し泣かせておいてコーヒー片手におやつや大好きなアイスを食べたりして息抜きしながらやってました。
少しくらい手を抜かないと産後うつや育児ノイローゼになっちゃいます。
あれもこれもやらなきゃではなく、今日はこれを全力でやって後は適当でいいやの考えでやっていきましょう。
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