妊娠・出産
夜中に初こむら返り?マジで痛すぎて何しても治らんしびびった🤣😂😂どんな…
夜中に初こむら返り？マジで痛すぎて何しても治らんし
びびった🤣😂😂
どんな体勢とってもだめだった、5回くらいつってたかも、
対策ないのーなんか😢
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
足がつるのは水分不足って言われてますよね。あとは妊娠中足がつるので健診で相談したらカルシウムを摂るよう言われました。カルシウムを意識して摂るようになってから足つらなくなりました😊
ゆきた♡
あくまで予防ですが、カルシウム、マグネシウムが入った妊娠用サプリ、お風呂で足のマッサージ、水分を多めにとるとかしてます！
はじめてのママリ🔰
妊婦用の着圧ソックス履いて寝てました🧦
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