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ママリ。
サプリ・健康

ファスティング(プチ断食 )をすると余計に体重が増えます😭たぶん空腹な…

ファスティング(プチ断食 )をすると
余計に体重が増えます😭

たぶん空腹なっちゃうと、しっかり食べるからだとおもいます。
普段はそんなしっかり食事とらないタイプで💦

似たようにあんまりファスティング向かない方いませんか?


ファスティングをちゃんとやったのですが
1キロくらいしか痩せなくて(体重減らなくて)普通に食事をしたら戻っちゃって、、
すごくドカ食いしてるわけでもないんですが。

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