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まるまる
サプリ・健康

健康のために毎日していること、何かあったら教えてください。黒にんに…

健康のために毎日していること、何かあったら教えてください。黒にんにく毎日ひとかけら食べてますとか納豆3パック食べてますとかそんな感じのやつ教えてもらえたら嬉しいです！
また　長生きの秘訣、おじいちゃんおばあちゃんがいる方　どんなルーティーンがあるか教えてくれたら嬉しいです
いろいろなものをバランスよく食べるっていうのは、なんとなくわかるんですけど、　これっていうのがあったら教えて欲しいなと！よろしくお願いします！

コメント

はじめてのママリ🔰

運動してます☺️

  • まるまる

    まるまる

    階段5往復位してきました。ありがとうございます

    • 5月31日
ママリ

100歳以上生きたおじいちゃんは、毎日適量の日本酒を呑んでました🤣

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