子どもたちにはマックを買う予定でしたが、私も疲れてしまい結局マックにしました。

ベッツィーになりたい🧚‍♀️💫✨

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  sakura❁ガチダ部-10kg痩せる

  
  ベッツィーも同じの食べたのね🩷ྀི
  チーズ濃厚で美味しかったね🥰確かに余裕でもう1個食べれる😂✨️
  
  勿論いいよ︎👍🏻 ̖́-何なにー？！😊

  • 5月31日
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  ベッツィーになりたい🧚‍♀️💫✨

  
  でっかい口内炎ができて
  腹4割くらいしか食べられなくて-1.5kgになったのをきっかけに
  減量してるんだけどさ！🤣
  いま-2kgに到達してて、
  もうちょい減らしたいんだけど
  さくちゃんは晩ごはんどう意識してるのー？🥹（前置き長くてごめんw）

  • 5月31日
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  sakura❁ガチダ部-10kg痩せる

  
  口内炎で食べられなくなったのね🥹
  でもそこから減量に繋がってて偉い👏✨️
  晩御飯はね、こういうプレートの左側野菜、右上タンパク質、右下炭水化物(玄米ご飯100～150g)置くのを意識して食べてるよ☺️腹八分目でやめるのも意識してるよ𓌉◯𓇋 ‎⡱

  • 5月31日
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  ベッツィーになりたい🧚‍♀️💫✨

  
  わあー！バッチリすぎる！♥️
  全部美味しそうだ🤤
  玄米ならその量だけでもむしろ食べた方がいいもんね🫶
  それってさくちゃん用だけとして炊くの？
  あと土日はしっかり食べる？🥺

  • 5月31日
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  sakura❁ガチダ部-10kg痩せる

  
  ありがとう🫶✨️
  だよね☺️ご飯抜きはリバウンドしやすいって知って必ず食べてる🍚
  うん🙌家誰も玄米ご飯食べなくてさー💦圧力鍋あるからいつも別で3合炊いて、100g測って🍙にしてストックしてるよ☺️
  土日もこんな感じで食べてるよ！ただ、夫が休みの日はだいたい外食になるんだけど、そこはチートデーみたいな感じになってる🙌お寿司だったらシャリハーフにするけど、基本普通にカロリー気にせず食べてる☺️

  • 5月31日
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  ベッツィーになりたい🧚‍♀️💫✨

  
  えらいなーあ😭
  手間かかってる分結果もでそう🥺🫶
  わたしも玄米検討しよー🥹✨
  
  土日は👨いるしそうなるよね😂
  チートデーもちゃんとないと低カロリーに慣れてきて痩せにくいって何かで見てから土日はそこそこ食べてる🤣🙌
  シャリハーフね！！😳
  その手があったか😭
  次回わたしもそうしよ🥺
  
  いろいろ聞かせてくれてありがとう♥️
  めっちゃ勉強になった📚😚🫶

  • 5月31日
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  sakura❁ガチダ部-10kg痩せる

  
  元々産後太り過ぎなのもあるんだけど、1月から初めて-ほぼ食事管理で8kg痩せたよ😂✨️
  
  お役に立てたなら嬉しいよ💓
  ベッツィーも目標体重達成しますように🙏✨️
  お互いマイペースに頑張ろうね🔥❤️‍🔥🤝✨️

  • 5月31日

チュパ👦🏻🦖🩵のママ👩🏻🩷

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  sakura❁ガチダ部-10kg痩せる

  
  まめちこっちにもありがとう🩷ྀི
  明太子のも美味しそうだよねー🥰次はそっち食べる︎ね👍🏻 ̖́-

  • 5月31日

ゆうり（ガチダイエット部）

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  sakura❁ガチダ部-10kg痩せる

  
  ゆうりちゃんやっほー💓お疲れ様✨️
  
  ゆうりちゃんも食べてた🥰🍔ねー！私の最初チーズ入ってないの？ってなったんだけど、途中でドロっとチーズが沢山出てきて、チーズ味！みたいになったよ😂

  • 5月31日
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  ゆうり（ガチダイエット部）

  
  そうだったのー！
  私永遠にてりやきの味を感じてた😂
  マックはチキンフィレオが1番美味しいわ😋

  • 5月31日
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  sakura❁ガチダ部-10kg痩せる

  
  チーズ少なかったんやね😂
  チキンフィレオ派かー🐔✨️私はチキンタツタ😂♩

  • 5月31日