はじめてのママリ🔰
ダイエット系というよりは
筋肉系をみてみます！
ダイエットの知識を得てから
カロリーコントロールや栄養バランスの必要性を知りました！
きんにくん、喋るキウイ、ハコジムです！
2児のMaMa💙🩷
すいませんダイエット系じゃないですが
ふくれなのストレッチ？みたいなやつと食事制限で6キロ減らしました！
昔ですが🤣🤣
はじめてのママリ🔰
けんとのダイエット講座
ダイエットコーチ計太
です☺️
男性の方が医学的根拠を持った情報を発信されている方が多く、私も知識を得てからは考え方が180度変わりました。
お米をオートミールに置き換えたり、空腹状態で運動したり、足パカパカしてるYouTuberはもう全く見なくなりました
ママリ✴︎
たけまりとタビワダンスしてます😊
コメント