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はじめてのママリ
家事・料理

お肉が高いのでプラスで他の物でたんぱく質補いたいのですがオススメの…

お肉が高いのでプラスで他の物でたんぱく質補いたいのですがオススメの食材やメニュー教えてください😊

コメント

はじめてのママリ🔰

納豆やお豆腐、油揚げ、カニカマを良く使います😂
あとは豆乳の味噌スープたまに作りますが結構美味しいです👍

ママリ

副菜にするなら豆腐、納豆、厚揚げ、かまぼこ、はんぺんとかですかね😊
野菜と和えたり焼いたり炒めたり似たり汁に入れたり汎用性高いと思います🙆
卵も変わらず高いですもんね~🥲

はじめてのママリ

ありがとうございます😊作ってみます♪