健康的な食事にしたい&痩せたくて…野菜中心の生活にしたいんです。この…

イルキャンティのドレッシング美味しいですよ。ネットで似てるレシピもあります！

• 2時間前

ブロッコリーと粉チーズとタコと枝豆をキューピーのバジルソースで和えると、セブンの美味しいサラダになります🥗ダイエット向きでは無いですね😓

• 2時間前

玉ねぎ麹+オリーブオイル少し+はちみつで作ったものはめちゃくちゃ美味しいです✨

麹系の調味料を色々仕込んでおくと便利ですよ◎
我が家は玉ねぎ麹、カレー麹、出汁麹、醤油麹に塩麹を定期的に仕込んでます。

この調味料に漬け込んだお肉などを油なしで焼いて生野菜にのっければ、それだけでサラダ兼ヘルシーなメインの完成です😍

ドレッシングは脂質が高いので、オリーブオイルの使いすぎにも注意しています🫶

• 55分前